人参果主要有什么功效?

人参果主要有什么功效?

核心功效

缓解口渴、软化血管、美容养颜

人生果功效与禁忌

  简介

人生果是人参果的误写,原名为香瓜茄,又名长寿果、凤果、艳果,原产南美洲,属茄科类多年生双子叶草本植物。果实成熟时果皮呈金黄色,外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、是一种受欢迎的水果。人参果营养价值较高,具有保健功能,可生食,也可做菜。

功效与作用

1、缓解口渴,它的果肉当中汁液很多,可以缓解口渴,对女性而言,还可以美白养颜。它可以缓解咽喉干燥等症状。

2、软化血管,人参果富含多种维生素,维生索C还能软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能。

3、美容养颜,人生果当中含有丰富的维生素和矿物质,当中的维生素C可以对抗自由基,能够缓解皮肤衰老。矿物质可以让皮肤更健康,有美容养颜的作用。

人生果功效与禁忌

  适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

糖尿病患者

不宜同食

1、海螺,服用人参果时,不能与海螺或田螺一起食用,容易造成身体不适或者腹痛。

2、螃蟹,不能与螃蟹或者河蟹一起食用,轻者会导致腹泻,重者会导致中毒,甚至会危及生命。

3、油饼,不能与油饼一起同食,会引起腹痛和肠胃不适。

食用方法

1、人参果营养粥

人参果与精米或小米按1:4的比例,再配以红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟(最好用高压锅做合适)即可食用。

2、人参果炒肉片

人参果250克,猪肉100克,精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加人人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

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