枸杞能不能用100度开水冲泡?

枸杞能不能用100度开水冲泡?

100度开水不能用来泡枸杞。枸杞富含多种微量元素和维生素,具有滋肾润肺、补虚益精、清热明目、增强免疫力的功效与作用。但是,枸杞中所含维生素大多是水溶性的,维生素遇热容易被破坏,而且所含胡萝卜素很难被完全吸收。因此,不能用开水来冲泡枸杞,最好用50-70℃的温水。

100度开水能泡枸杞吗

  100度开水能泡枸杞吗

枸杞,是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”,则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实;如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物,则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

100度开水能泡枸杞吗

  枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。种子油可制润滑油或食用油,还有加工成保健品,枸杞子油。嫩叶可作蔬菜,枸杞芽菜已经非常流行,可在菜市场买到枸杞芽菜,但南方基本为中华枸杞,没有宁夏枸杞。

如果想利用枸杞来补充维生素,最好把干枸杞稍用温水微泡一下,或在菜、粥做好后撒上一把,用来作配料,这样可以让维生素的损失减到最少。用枸杞子泡水或煲汤时,温度过高会破坏枸杞中的花青素,其中的药效并不能完全发挥出来。最佳的食用方法是用温水冲泡,建议50-70摄氏度水温冲泡最合适。

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