莲子百合的介绍,莲子百合的功效与作用

莲子百合的介绍,莲子百合的功效与作用

核心功效

宁心安神、润肺止咳、防癌抗癌

莲子百合的功效与作用

简介

莲子甘、涩,平,归脾、肾、心经,主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神,用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精,也可以用于虚烦惊悸、失眠。百合甘,微寒,归肺、心经,主要的功效是润肺止咳、清心安神,用于肺热咳嗽、劳嗽咳血,也可以用于虚烦惊悸、失眠多梦,所以这两个药合起来,莲子和百合都可以用于虚烦惊悸、失眠,对于心阴虚、心肾不焦,都可以用百合、莲子来进行配合治疗。

功效作用

1、宁心安神:百合味甘、性微寒,能清心除烦,宁心安神。莲子清热降燥,常吃莲子百合汤对于失眠多梦、心情抑郁等病症有较好的改善效果。

2、润肺止咳:百合中富含黏蛋白,具有润燥清热的作用,对于肺热咳嗽有较好的治疗效果。

3、防癌抗癌:百合中含有大量的生物碱成分,而莲子中含有一定的莲心碱成分,这些物质是天然的抗癌物质,进入人体之后具有一定防癌抗癌的作用。

适宜人群

热性咳嗽者、失眠患者。

禁忌人群

体质虚寒者、经期女性、经期女性、哺乳期和孕期女性。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

莲子百合的功效与作用

食用方法

莲子百合汤:先将莲子、百合分别用水浸泡1小时后,冲洗干净。然后将百合加入清水和冰糖大火煮开。煮开之后20分钟后,加入莲子。最后改小火煮再30-40分钟左右即可食用。

莲子百合糖水:鲜百合10克,莲子100克,桂花、冰糖适量 做法:干莲子放入水中煮15~20分钟,捞出去芯,放入锅中,加适量清水煮沸,再转小火炖30分钟。加入鲜百合、冰糖,煮至冰糖完全融化,出锅前放入桂花,即可做成莲子百合糖水。

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